中醫師羅明宇表 示，B肝帶原者應該適度加強體能鍛鍊，選擇一些適合自己體能的運動，如游泳、慢跑、走路、打太極拳等。活動應該適度，避免過度勞累；要起居有常，避免通宵 熬夜。為了防止B肝帶原者演變為慢性肝炎，日常生活中應避免飲酒、劇烈運動、熬夜等傷害肝臟的行為。尤其酒精是B肝病毒的「幫兇」，飲酒會損傷肝臟，應少 喝酒。

羅明宇表示，患者日常飲食要合理，均衡營養，少吃肥甘厚味，多吃一些水果、蔬菜、豆製品。穩定期肝硬化者可適當增加蛋白質和維生素的攝入量，保護和 修復肝細胞，多食蔬菜和適量的水果。脂肪肝的患者，可在飲水中可適量放綠茶、菊花、金銀花。同時，新生兒一定要全程接種B肝炎疫苗。如果意外接觸了B肝病 毒感染者的血液和體液，又未接種過B肝疫苗，或以前接種過B肝疫苗但免疫失敗者，應立即注射B肝炎免疫球蛋白，並同時在注射免疫球蛋白不同的部位接種B肝 炎疫苗。

中醫師李明哲表示，患者日常保健部分，包括應注意禁菸、酒、熬夜。不亂服用藥物，尤其是來路不明的草藥、中藥丸，或是西藥消炎止痛藥。少吃芒果、香 蕉、烏魚子、鴨肉、鵝肉、羊肉、烤玉米、香腸、熱狗、火腿、煙燻臘肉、烤焦食物、花生醬、豆腐乳等。並保持愉悅心情、少生氣動怒、多休息少勞動。

藥膳茶飲方部分，李醫師建議，可以選擇「清肝消炎茶」，做法為準備甘草、魚腥草、白花蛇舌草、山豆根、板藍根、白茅根、山藥、白朮，各兩錢，煮水兩千西西約二十分鐘，當茶飲喝，適合肝功能指數輕微上升（數值約八十以內）患者調養，具有清肝瀉火兼有補脾胃功能。

還有「活血消硬化茶」，做法為準備丹參五錢、鬱金三錢、黃水茄兩錢、虎仗兩錢、山楂三錢、甘草一錢、山藥五錢。煮水兩千西西約二十分鐘，當茶飲喝，適合輕微肝硬化，且肝功能指數不超過一百的人作為保養。